Trail Running Barcelona-Blanes-Malgrat.

Hace un par de meses hablando con mi cuñado Toni, me propuso de ir hasta Malgrat corriendo por el GR92, así tendríamos un poco de experiencia para posibles carreras de larga distancia de montaña, antes de que terminara de explicarme lo que quería hacer ya le dije que si, pero la idea inicial era desde Montcada hasta Malgrat, yo le dije que ya que nos metíamos en una cosa así por que no añadir unos cuantos kilómetros mas y hacer Barcelona-Blanes y terminando en Malgrat, una ruta que mas o menos salen unos 110 kilómetros.

Bueno escogemos fecha y empezamos a prepararnos....jejeeje, prepararnos, Toni si que sale a correr cada dia por montaña, yo creo que desde que pusimos la fecha habré salido cuatro veces contadas y con salidas de siete kilómetros como mucho, se que una tirada así a trote se puede hacer en menos de 24h, que es el tiempo máximo que te dan en una Ultra Trail y las horas no me asustan, lo único que puedes tener es alguna lesión, o mala caída que te impida no terminarla.

Llega el día, viernes 20 de julio, la salida la haremos a las 12 de la noche, estamos copiando todas las pautas que se hacen en una Ultra, ya que ellos también salen de noche, nunca nos hemos enfrentado a correr toda la noche. Yo estoy bastante cansado pero no me asusta mucho porque no tenemos hora de llegada, esto es para tener una experiencia mas antes de enfrentarnos a algún reto serio, pienso que si me da sueño ya pararemos y con que duerma cinco minutos ya me espabilo, Toni esta en mejores condiciones, a tenido la suerte de poder dormir y además lleva dos semanas de vacaciones, esta eufórico perdido jajajja.

 Bueno quedamos en mi casa a las 23:00h, para repasar los últimos preparativos, ponernos las protecciones en los pies y como no tomarnos nuestro Monster para poder aguantar las primeras horas, a las 23:50h hemos quedado con Jose, Jose se quería venir con nosotros los primeros kilómetros y luego volverse para casa, pero por un pequeño improvisto no se puede venir, bueno estamos con el hasta la hora de la salida y justo a las 00:00h, nos vamos, empieza la Barcelona-Blanes-Malgrat. 

Vamos cruzando Montcada y la gente se nos queda mirando, diciendo -donde irán este par de locos???, salimos de Montcada y en breve ya cojemos el GR92, tenemos que empezar a subir al poblado Íbero, luego bajaremos hasta Sant Jerónimo para ir a salir a la zona del Hospital de Can Ruti, cuando llegamos a esta zona tenemos un poco de dudas con el GR y nos aventuramos un poco a ciegas, pero tenemos suerte y volvemos a salir al GR, seguimos hasta llegar al colegio que esta cerca de la carretera de la Conrreria, hacemos la primera parada, descansamos un poco y seguimos, ya hemos empezado a marcar pequeñas metas de donde nos pararemos a descansar  y sobre todo dosificar el agua ya que tenemos pocas fuentes por el camino.




Seguimos hasta llegar a la zona de Alella, en Alella ya comentamos de coger agua en la fuente que tenemos antes de llegar a la Roca del Toni y hacer allí una parada un poco mas larga, pero una vez allí la parada no la podemos hacer muy larga, ya que a la que paras estas sudado y empezamos a coger frio, entonces tenemos que seguir tirando. Yo empiezo a tener sueño y voy bastante lento, creo que llevaremos ya unas cinco horas, Toni cada vez se va distanciando mas de mi, y yo si intento apretar un poco para no quedarme tan atrás, empiezo a tener mas dolor en las rodillas, intento ir a mi ritmo a ver si me espera y ser capaz de quedarse a mi lado, pero no, se espera a lo lejos y cuando me acerco se vuelve a ir, ya  viendo de que no va a ser capaz de quedarse conmigo voy haciendo xino xano.

Bueno a todo esto ya hemos pasado por el cruce de Orrius la zona de trialeras, el Coll de Parpers y ya vamos dirección a can Bordoi, ya la ultima zona llegando a Can Bordoi la empezamos a hacer de dia, uuufff, ya tenias ganas de ver el sol, toda la noche con los frontales en la cabeza te volvías loco, parece que con los primeros rayos de luz me espabilo un poco, llegamos a Can Bordoi, hacemos parada larga a comer algo solido, también aprovecho para ponerme un poco de Reflex Gel en las rodillas.

Salimos de Can Bordoi y empezamos a subir dirección el Santuari del Corredor, yo en ese momento me encuentro como si estuviera recién salido de casa, el Reflex y el bocadillo de jamón hicieron un buen trabajo. Lleguemos al Santuario, los últimos kilómetros antes de llegar no quisimos apretar para así en la bajada estar mas o menos bien, cuando lleguemos al Santuari, cual fue nuestra sorpresa que estaba cerrado, entonces empecemos a bajar dirección Vallgorguina, mis rodillas ya empezaban a necesitar una parada un poco mas larga de lo habitual, antes de llegar a Vallgorguina, encontremos una Masia, aprovechemos para parar, tomarnos unas Coca-Colas, y comer algo.



 

Cuando terminemos de refrescarnos, seguimos bajando hasta Vallgorguina, era una zona de pistas rotas con bastante desnivel, mis rodillas creo que ya empezaban a pedir una parada seria, Toni que me estaba viendo bajar me dijo... - cuñado, esto no tiene sentido, tienes una cara de estar pasándolo fatal, ya estamos en Vallgorguina, pongamos fin a esto porque te estas haciendo daño. yo estuve unos segundos callado y pensé que aunque ahora hiciera una parada larga para relajar un poco mis rodillas, todo lo que me venia por delante era subida hasta Orsavinya, si hacemos una parada larga luego lo podría subir andando, pero Toni no quería tirarse casi  24h para hacer lo que al principio seria la salida, claro esta que yo con las rodillas así no llegaría a Blanes.

 

Bueno le dije que si, que abandonamos, en ese momento el estaba con Miguel Codina mandando mensajes de whatsapp, le dije llamalo y haber si nos puede venir a buscar, y en cuanto hablo con el, Miguel y Eva nos vinieron a buscar, menos mas porque si no no se como hubiéramos salido de alli.

 





de todo esto que hemos sacado....
 que si te duele algo por muchas ganas que tengas siempre hay que ir al 100x100, 
que la noche se puede hacer muy larga,
que hay que ir muy pero que muy descansado, 
que si llega a ser carrera, no se abandona jjejejej.


pues nada cuando se pueda volver, allí estaré para volver a intentarlo.

enlace albun picasa:
https://picasaweb.google.com/117373613184713312836/TRAILRUNNINGBarcelonaBlanesMalgrat#

VIP XTREM 2012

Dia 7 de Julio,


 

Hoy tengo una carrera de Mountain Bike de larga distancia, la Vip Xtrem 2012, es de 125 kms con unos 3500 mtrs en positivo, esta carrera se corre en Vimbodí i Poblet ( Tarragona ), la prueba pasará por la Conca de Barberà, el Baix Camp y l'Alt Camp, concretamente los municipios de Vimbolí i Poblet, Vallclara, Prades, Mont-ral, Vilaplana, Montblanc y l'Espluga de Francolí.
Nos hemos juntado un grupo bastante majo, en total vamos siete, Alberto, Rafa, Toni, David, Javi, Alejandro "Lalo" y yo, también esta aqui Sergio, aunque el prefiere de ir xino xano, creo que hoy casi todos tenemos ese pensamiento.

Rafa, Toni, David, Yo, Alberto y Lalo

Toni, Yo y Alberto

Son las 7:00 AM dan la salida, somos casi unos 600 corredores, Toni y Alberto quieren tirar todo lo que puedan para intentar hacer un buen papel, los demás con solo terminarla ya tenemos bastante, nuestra idea es de ir juntos o por lo menos ir esperándonos en los AV. Solo salir Alberto ya tiene la primera avería y eso que solo llevamos cien metros, el tornillo de la araña de la potencia lo tiene suelto y eso le hace de que tenga juego en la horquilla, paramos los dos, saco las herramientas, apretamos todo bien y nos vamos, el empieza a apretar para adelantar a toda la gente que pueda y posicionarse bien, yo con solo intentar llegar a mi grupo ya tengo bastante, pero tengo que dejarme la vida para
poder cogerlos, bueno una vez que los tengo ya vamos xino xano, 

empieza una subidita, hay ya empezamos a separarnos, después la subida empezamos a bajar por un sendero bastante largo donde llegamos a la carretera, justo salir a la carretera cual es mi sorpresa que me encuentro al Alberto desmontando el neumático trasero que había pinchado, nada me paro con el, le ayudo a montar cámara nueva y mientras tanto van viniendo los demás, esto nos sirve para reagruparnos otra vez.

Montamos la bici y marchamos, Alberto ya no quiere intentar tirar, ya esta muy atras y pasa de pegarse el calenton y decide de quedarse toda la carrera conmigo, yo voy a otro ritmo y para mi solo terminar ya es un podium. Vamos apoyandonos los dos y de momento me esta saliendo una carrera muy amena y cómoda, vamos haciendo kilometros y van pasando las horas.

Rafa, Lalo, David, Yo, Alberto y Javi.

los AV, un lujo!!!

Desde el primer AV donde estuvimos todos juntos, ya no hemos vuelto a saber nada de nadie y eso que nos paramos en todos los AV, tranquilamente, rodamos suave, incluso en casi todas las trialeras o senderos un poco dudosos me bajo de la bici y lo hago andando. En el kilómetro 80 mas o menos esta el AV de la comida, aquí paramos a comer, estuvimos bastante tiempo y ya aburridos no íbamos a marchar cuando aparece Rafa y David, ya nos quedemos con ellos echando el rato y nos marchemos todos juntos.

Comiendo un poco

 

 

Estuvimos rodando unos cuantos kilómetros juntos, pero cuando empezaron las subidas, ellos se iban descolgando poco a poco, bueno yo pensé que luego en bajada como yo soy muy malo ya nos volverán a coger, fuimos tirando Alberto y yo juntos hasta casi llegar al kilómetro ciento y poco y le dije que tirase que por lo menos se diera algún calenton antes de llegar a meta, vamos que sudara algo.

Me quede yo solo y ya los pocos kilómetros que me quedaban los iba haciendo muy amena, estaba por debajo de las 10 horas cuando mi pensamiento hera de hacerla en unas 12 horas, ya empece a divisar el pueblo y rodando suave y prestando un poco de atención a las señales de marcaje llegue a meta sin percances.

FINISHER´S

Bueno felicitar a Toni, que se pego un carreron, metiéndose en las primeras plazas, pero por un pinchazo termino en el puesto 22, Felicitar a mis compañeros Alberto, David, Rafa, Lalo, Javi y Sergio, pero en especial quien se merece un aplauso son Javi y Lalo, que dos tios mas valientes, meterse en un matadero asi, sin haber echo nunca ninguna carrera con un poco de kilometraje,
Felicidades chicos!!!

                      





                   




                 

mi albun de fotos:
https://picasaweb.google.com/117373613184713312836/VIPXTREM2012 

pagina oficial:
 http://www.vipxtrem.com/

mujeres en igualdad:
http://www.mujeresenigualdad.com/Mujeres-en-Igualdad-nuevamente-sensibiliza-contra-la-Violencia-de-Genero-esta-vez-con-3-Bikers_es_3_1_1855_0.html

Tracks del diable - NON STOP- Silver.

Ha pasado solo un par de semanas de los 10.000 del Soplao, mi cuerpo esta totalmente recuperado ya que físicamente no me castigo nada esa carrera, pero si me toco mucho psicológicamente hasta el punto de llegar a pensar si yo realmente tengo la cabeza tan bien amueblada para poder afrontarme a estos retos y mas sabiendo que quiero dedicarme tanto a carreras de  larga distancia en Mountain Bike como a carreras de Ultra Trail, que mejor manera de saber si realmente los Soplao me hundio o si al contrario me a dado mas fuerza y mas sabiduría sobre mi mismo, pues la mejor manera es meterme en otro matadero y así saber si realmente seguiré con mis hazañas...

Día 3 de Junio,
Hoy tengo una carrera de Mountain Bike de larga distancia, la Tracks del Diable "non stop" en categoría silver, hay dos categorías la Pro que son unos 190 kms con unos 5500 mtrs en positivo y la Silver que son unos 98 kms  con unos 3000 mtrs en positivo, esta carrera se corre en el Torelló ( Barcelona ), Torelló esta muy cerca de Vic, una zona alucinante, naturaleza pura.
Me decidí a inscribirme en la Silver despues de escuchar los consejos de mi amigo Alex Carmona, que me comento de que los primeros 100 kms hay  bastantes zonas de piedras y senderos, zonas en las que yo no me desenvuelvo muy bien ya que soy mas pistero, además esta carrera es 100x100 de navegacion GPS, no hay ni libro de ruta ni ningun marcaje, esto supone mas dificultad a la hora de hacerla.

Bueno llego a la zona de salida, localizo a Dani "Patanegra" y a su compañero de equipo Emilio, le entrego los dorsales que les recogí el día de antes intercambiamos unas palabras y ya nos dirigimos al arco de salida donde ya estaba colocados casi todos los bikers, ya son casi las seis de la mañana, reviso todo, pongo en marcha el GPS y me preparo para salir.
Salida, los primeros kilómetros lo hacemos por el pueblo y vamos neutralizados, a la salida del pueblo ya dejamos la carretera para meternos por una pista, ya se empieza a estirar todo el pelotón y se empieza a hacer pequeños grupos, también empiezan las primeras equivocaciones ya que quieres ir un poco rápido y me paso de la ruta correcta unas cuantas veces, me empiezo a dar cuenta de que tengo que ir totalmente fijandome en el GPS, llegamos a un pequeño paso por un rio donde tenemos que pasar de uno en uno y haciendo un poco de malabares de no caernos al rio, no porque sea muy profundo, si no porque es primera hora de la mañana y no apetece nada ir mojado.

Hay bastantes zonas de senderos, pero se hacen muy bien son bastante rápidos y no hay mucha gente ya que el paso por el rio esta haciendo de que salgamos de uno en uno y se puede pedalear muy bien. Llego al primer AV me paro para beber un poco y así no gasto de mis bebidas, nada un minuto y sigo pedaleando, voy rodando con otro bike, los dos vamos bastante bien y rápidos, el me pregunta por mi equipacion, que de que va eso de Mujeres en Igualdad, entonces le enseño el logo que llevo en el pecho de la campaña " Ni Una Mas" y le explico un poco de que va todo, lo veo que me pone bastante atención y al final me dice que la verdad de que todos tendríamos que hacer como yo, que en esta sociedad lo que suman son los pequeños gestos,  al final me dijo una frase que me agrado bastante,
- Haces lo que mas te gusta llamando la atención sobre los demás, para ayudar a los demás,...tienes que sentirte bien cuando haces algo por los demás desinteresadamente.
Yo en ese momento le digo que si, pero que todos podemos ayudar, que hay que implicarse mas con las injusticias que nos rodean,etc, etc... bueno seguimos así una larga charla y vamos haciendo kilómetros, la verdad es que estoy tan agusto y estoy disfrutando tanto de que no parece ni una carrera, mas adelante pasamos por un pueblo donde tenemos un poco de dudas, nos damos la vuelta y cojemos el camino correcto, es un sendero muy plano, en una zona muy abierta, no se porque me distraigo y la rueda delantera se clava en una pequeña zona de hierbajos y salgo por delante de la bici, rápidamente me levanto miro que todo este bien y para no hacer un  atasco me subo y sigo para delante, mi primera torta desde hace mucho tiempo.

Un poco mas adelante me engancho con cuatro bikers, parece que se conocen algo la zona, hay uno de ellos que la cadena la tiene bastante reseca, le comento de que si quiere parar para engrasarla, que si sigue así la rompera, paramos y engrasamos la cadena y ya seguimos los dos para delante, nos vamos esperando y cuando llegamos a algún cruce un poco confuso, nos esperamos a Anna del club Oxigen y ella nos va guiando, gracias  a Anna porque si no llega a ser por ella creo que todavía estamos por allí jajjajajaja.

Mi nuevo compañero de fatiga Pablo y yo seguimos para delante, vamos hablando de cosas de bicis,etc,etc y nos presentamos, creo que ya damos por echo de que iremos toda la carrera juntos, un tipo muy majo y legal. Llegamos al siguiente AV, Pablo se encuentra con todo su grupo, Night Bikers de Llavaneres, todos unos cracks y auténticos bikers, Pablo me comenta de que si quiero seguir con ellos y la verdad que no me lo pienso ni dos veces y nos marchamos todos juntos, la carrera se esta haciendo muy amena y tranquila, la verdad que con lo que sufrí en los 10.000 del Soplao, no me lo puedo creer de estar tan bien.

los paisajes son alucinantes!!!

 
Seguimos haciendo kilometros, pasando por pueblos, perdiéndonos en los cruces y Anna rescatándonos, jejje... ¡que tia!, vamos muy bien lo único que la carlor ya empieza a notarse, llegamos al ultimo o creo que es penúltimo AV y paramos para reponer bebidas y comer algo, la verdad que vamos a un ritmo bueno pero aun nos faltaria lo peor "La Cuesta de la Muerte", cuatrocientos metros en positivo en  cuatro kilómetros, y con casi un 23% de pared, uufff y eso era ya para casi terminar.


 

Empecemos a subir, los maquinas del grupo empezaron a tirar, Yo, Pablo y Víctor, empecemos a tirar bien pero a los doscientos metros viendo de que aquello iba a ser muy largo, no no lo pensemos ni dos veces y... pie al suelo y subir andando, íbamos de sombra en sombra, la verdad de que al sol era imposible de estar, seria las una del mediodía y mi reloj marcaba a 42º, la calor te quemaba. Como buenamente se pudo lleguemos a la cima luego era una buena bajada para meternos como en un pasillo totalmente pedregoso y lleno de escalones, una zona para mi de las mas duras, ya que arrastar la bici por allí era un infierno.

Pablo y Victor

 Terminamos esta zona y volvemos a salir a una pista bastante rápida donde vamos pasando el rio , creo que lo pasemos unas cuatro o cinco veces, y en una de esas, tire por la zona equivocada metiendo la rueda delantera en un agujero y cayendo al rio con tan mala suerte que me golpee en las costillas con una roca, me levante y tenia bastante dolor, pero como el grupo vi que se alejaba empecé a tirar para no quedarme descolgado, la verdad es que no me quería perderme en los últimos kilómetros.

Ya estamos muy cerca del Torello, pero a un así tenemos muchas dudas, cogemos el camino correcto y ya divisamos la meta, llevamos 107 kilómetros y creo que tendría que haber salido 98 kilómetros, bueno eso ya da igual porque tenemos la meta a cien metros, yo en ese momento estoy de los primeros del grupo y mi pensamiento todo el rato es de cuando lleguemos a meta ponerme el ultimo y que pasen ellos juntos, encima de que me agregue a su grupo no voy a quedar delante de ellos, eso seria un gesto muy feo por mi parte, bueno entrada a meta y me coloco el ultimo, y lo que son las cosas, como lo apuntaban manualmente, yo que fui el ultimo en entrar, me pusieron el primero del grupo en la clasificacion general Decepcionado, bueno yo por lo menos vi correcto mi gesto.

con los Night Bikers

La verdad que en esta carrera disfrute muchisimo de la zona, de la organizacion y como no de mi colega Pablo y toda su colla los           " Night Bikers ", 
en general un 10, haber si el año que viene me animo y voy a por la Pro.

Dani quedo 2º, Felicidades crack!!

el 63 de 122, no esta mal!!

mujeres en igualdad.
http://www.mujeresenigualdad.com/Nuevamente-Mujeres-en-Igualdad-representada-por-Ernesto-Romero-ha-estado-sensibilizando-contra-la-violencia-de-genero-en-una-carrera-de-Mountain-Bike_es_3_1_1796_5.html

enlace pagina oficial Tracks del Diable.
http://www.tracksdeldiable.com/nonstop/index.php

enlace de mi albun de fotos en Picasa.
https://picasaweb.google.com/117373613184713312836/TracksDelDiable

7ª MILLA URBANA DE MONTCADA I REIXAC.

Domingo 27 de Mayo,



















Hoy el Team Romer@´s al completo vamos a correr la milla urbana de Montcada i Reixac, para Jose Antonio y para mi será la segunda vez, pero Diego se estrena en este carrera.

Nos reunimos con mis sobrinas Ari y Alex que ellas también correrán, nos dirigimos a la zona donde se realizara la carrera, una vez allí recogemos los dorsales y chips. Jose Antonio y Ari se reunen con sus compañeros del JAM y empiezan a calentar para ir preparándose para la carrera


Yo también aprovecho para calentar un poco, ya que llevo casi un mes sin correr y no se como me ira pero bueno el tiempo realmente me da igual y mas sin haber entrenado.
Primero sale Jose Antonio, el tío la verdad que cada vez lo veo mejor, hace toda la carrera con el mismo ritmo y aunque va de los últimos no se desanima, la verdad que hay algunos niños que hacen el doble de el, pero para eso estamos nosotros hay para apoyarle y animarle, todo llegará.

Una vez terminado  Jose Antonio, salen los mas pequeños, categoría prebenjamin, ahora saldrá Diego, Ari y Alex, el Diego esta un poco nervioso no se quiere soltar de mi, le digo que corra al lado de la Alex, ya se anima un poco mas y en cuanto dan el pistoletazo salen como locos, Ari a tirado con su grupo de los grandes, al principio los veo bien, Diego y Alex cuando llevan un ratito ya veo que empiezan a bajar el ritmo y  los voy motivando entre ellos - Venga Diego que te coje la Alex,  - Venga Alex que te gana el Diego, así hasta casi llegar a meta, llegada a meta y a recoger su bolsa de obsequios, ellos están cansados pero muy contentos, 
" Muy bien campeones ". 

Ahora me toca a mi, la verdad que hay bastante gente, creo que somos casi unos 80 corredores, bueno me posiciono bastante bien en la salida y en lo único que pienso solo es mantener ritmo, intentar que no me adelante mucha gente, llegada a meta en 5´58", creo que el 38 de la general, pero como el chip no me a pitado encima no salí ni en la clasificacion general jejjeje, bueno el Polar manda y el resultado es el mismo del año pasado.

Terminamos la Milla y todos para casa, hemos pasado una buen rato y lo mejor de compartir estas sensaciones con los peques.



enlace pagina oficial de la Milla.
http://www.jam.cat/cursa.view.all.php#7amillamir


enlace album de fotos.
https://picasaweb.google.com/117373613184713312836/7MillaMontcada